мне тут задали вопрос очень в тему в вовремя про страх. пошел бурлить поток сознания. решила развить.

чего я боюсь - хороший вопрос. чего я боюсь, чего я боюсь? я много чего боюсь )
обычно эти страхи приземленные, когда дело касается глобальных вещей мне намного проще, да и страха почти нет, бояться поздно. вообще я типичный рак, мне очень не хочется покидать мой домик-раковину, поэтому проще решиться махнуть за океан, чем пойти к зубному врачу. вот, кстати, первый страх, почти преодоленный- стоматологи. еще один недавний страх, с которым я долго воевала и наконец-то победила - вождение. мне стоило больших усилий заставить себя водить и я долго от этого увиливала. еще не люблю находится одна в незнакомом месте. это место может быть и парикмахерской, и другой страной. не люблю. страшно ) кстати, вот еще один уже преодоленный страх, но который мне много крови попортил - необходимость говорить на иностранном языке.

но все сразу меняется, если есть цель. во мне просыпается азарт, охотничий инстинкт и страх отступает. хотела еще написать про страхи, но мне сейчас трудно их сформулировать, в последнее время у меня сильно изменилось отношение к страху: я сразу пытаюсь докопаться до его причины и всегда оказывается, что основание всегда другое, а страх только вершина айсберга, и что если взять себя в руки, потратить несколько минут и разложить все по полочкам, то страх сам начинает тебя бояться и сбегает. так было с вождением. моя многолетняя фобия закончилась тогда, когда я наконец-то докопалась до сути. и оказалось, что водить машину как таковую я не боюсь. я боюсь того, что могу попасть в аварию или создать опасную ситуацию на дороге, что плохо ориентируюсь на местности (я и когда хожу пешком, всегда основательно консультируюсь или беру с собой карту), что просто плохо вожу и безобразно паркуюсь (вот посмешище-то) и так далее. я наложила их друг на друга и меня шокировал результат. если откинуть все "боюсь", то вырисовывается главная проблема - я не могу отвечать за свое адекватное поведение в ситуации (в данном случае, на дороге), мне трудно собраться, сконцентрироваться и четко оценивать ситуацию. элементарно разболталась и разленилась. страх прошел в считанные минуты, а фобия в несколько дней. проблема закрыта.

теперь этот метод - мое оружие против страха, что само по себе определенный прогресс. раньше я пользовалась стандартным "через не могу" и он был куда болезненней. конечно, и сейчас от него отказаться нельзя, особенно если причина страхов собственная лень и нежелание что-либо делать, но зато теперь он не единственный в арсенале.